Курение кальяна – не только один из способов времяпровождения и возможность расслабиться, а некий особый ритуал и элемент восточной культуры. Вредит ли курение кальяна здоровью? Спорный вопрос. Одни считают, что это абсолютно безвредный процесс. Другие, что один сеанс равносилен выкуриванию сразу ста сигарет. Есть те, кто не имеют устоявшегося мнения по этому поводу. 

Очевиднее всего факт того, что сам процесс курения не может быть полезен: в организм попадает определенное количество никотина. 

Бытует мнение, что все вредные примеси фильтруются водой. Однако колба, наполненная жидкостью, хоть и выполняет роль фильтра, но очищает дым не полностью.

Температура углей, позволяет табаку не гореть, как при курении сигарет, а тлеть. Но результат и в том, и в другом случаях один – организм отравлен никотином и вредными примесями. Только при курении сигарет это происходит быстро, при курении кальяна – медленнее.

Процессы курения сигарет и вдыхания кальянного дыма отличаются. Если во время курения сигарет, большой вред для здоровья оказывает никотин, то при курении кальяна – дым. За один час курения кальяна в организм человека попадает такое количество угарного газа, которое вызывает эффект “Кислородного голодания”. Из-за этого может кружиться голова.

В табаке для кальяна содержится меньше смол, бензола, формальдегида, и других отравляющих компонентов, но это не значит, что он безопасен. Горький вкус, присущий табаку, в табаке для кальяна устраняется.

Кальян редко курится в одиночку. Куда чаще – в большой компании. При курении кальяна вырабатывается много слюны, и значительная часть попадает в жидкостный фильтр кальяна. Через слюну могут передаваться такие заболевания как герпес, гепатит В и другие.

МИНИМИЗИРУЕМ ВРЕД

Несколько простых правил, чтобы уменьшить вред для здоровья:

• используйте для кальяна только специальный табак и курительные смеси;

• готовьте только на чистой воде, молоке или соке. Не стоит заливать в чашу алкоголь также, как и совмещать курение кальяна с употреблением алкоголя;

• всегда промывайте шланг и колбу;

• во время курения компанией используйте одноразовые мундштуки;

• курите “порциями”: продолжительность курения кальяна в компании не должна быть больше 40—60 минут.